na jakie

ale rosniesz cos??:P na jakie wchodzisz ciezary podaj:D

a propo BB,luknij sobie jak wyglądają chłopaki w twoim wieku, pomijając to na jakie ryzyko związane z dopingiem się naraża, jeżeli chce się cokolwiek osiągnąć, nawet na niezbyt ważnych zawodach [...]

[...] nowego poziomu rozciągnięcia, poprawia układ zachodzenia na siebie kości udowej i miednicznej (uchyłki). Wreszcie przyzwyczaja nas samych psychicznie do nowych możliwości na jakie możemy sobie pozwolić podczas schodzenia np. o sznurka. Jest to bardzo ważne - ponieważ oprócz bariery jaką stawia nam układ mięśniowy i kostny również nasz organizm [...]

[...] i miarą swoich możliwości jesteś Ty sam,wszystko zależy od anatomi oraz stopnia adaptacji mięśni na nowe bodźce(rozciąganie),musisz wyczuć swoje ciało,obserwować na jakie metody najlepiej reaguje bo to są sprawy wybitnie indywidualne.Jutro podam Ci kilka metod które znam,część z nich sam stosuję reszta mi "nie leży",ale [...]

Taki trening nic mi nie mówi, musiałbyś rozpisać wszystko, jakie ćwiczenia na jakie partie ile razy w tygodniu ile serii i powtórzeń A jeżeli bedziesz miał dobry trening i bedziesz na dodatnim bilansie kalorycznym to bedziesz zwiekszał mase, jak na ujemnym to chudł

A na jakie studia składasz papiery, że masz testy sprawnościowe?

masz opisane w atlasie na jakie części pleców działa wiosłowanie, do podciagania i wiosłowania możesz dodać jeszcze szrugsy na górną część pleców wiosłowanie ja wykonywałem tak, żebym najlepiej czuł plecy, tzn nie było to z łokciami trącymi o tułów, ale też nie miałem ich strasznie odchylonych

Co się tyczy T 3 czy T 4 - wielokrotnie pisałem na ten temat w odpowiedziach na posty jakie otrzymywałem, i zdania nie zmienię. Nie polecam się z tym bawić. Najprostsze wytłumaczenie, to to, że zabawa z hormonami tarczycy, to zafundowanie sobie turbo będącego niczym innym jak zwielokrotnieniem własnej przemiany materii. Szybkie efekty ale i [...]

[...] :..  Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]

A na jakie środki chcesz wskoczyć?

Kurva Dudus nie poznaje Cie Na jakie? :D Dudus a za ten unikatowy glos LEKTORA (on czytal wkmosciele ) Powinnes dodac 5% rabaciku

prościej chyba wymienić na jakie sporty to on by się nie nadawał %-) chodzi oczywiście o siłowe

[...] użytkowników, co więcej często komentarze przeradzają się w nieuzasadnione pretensje, a pytania retoryczne którymi chcesz zabłysnąć są o wręcz żałosne. " czy nie nauczyli się czytać :P " Idąc Twoim bystrym tropem myślenia, odpowiedz w jakim cudem udało nam się przeczytać o czym jest konkurs, i na jakie pytania trzeba odpowiedzieć?

daweq a na jakie zawody sie wybierasz ? http://www.youtube.com/watch?v=ZrzhCuwn1Ik&feature=player_embedded prawie jak ja

A na jakie partie nie warto dawać progresji ciężaru?

Wiesz co byłem byłem ale za mało lata to tak pamięć nie ta sama :D a potem to już tylko kraje EU, to jak mógł bym prosić o porade na jakie aspekty wzrócić uwage aby sie nie nadziać :D

Może spróbuj wyłączyć ramiona na jakie 2 tygodnie z treningu, a potem jak zaczniesz je katować, to powinny ruszyć...

[...] w domu. Oczywiście na sprzęcie KELTON'a ;-D Ćwiczę splitem 4-dniowym z podziałem: góra 1 - dół 1 - wolne - góra 2 - dół 2 - wolne - wolne W dni wolne robię najczęściej jakieś aeroby - takie na jakie mam aktualnie ochotę - jest to zarówno rower, bieganie, orbitrek. Góra 1 Drążek szeroko nachwyt Wyciskanie na skosie Wioslo w opadzie sztangą [...]

[...] nie podobal sie wielki Ron Coleman nikt nie przychodzilby i jego nie ogladal.. ide o zaklad ze za nastepne 50 lat kulturystyka znow zmieni standardy (o zgrozo ciekawe na jakie:)) i wtedy wiele osob bedzie mowilo.." to juz nie to co kiedys.. Coleman to wygladal... nie teraz obecny MR.O.." Wpadamy wiec w bledne kolo ewolucji w sporcie [...]

Wakacje, wakacje. Ty Papsko, zmień sport bo jedyne cykle na jakie wchodzisz to cykle alkoholowe.